Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan
Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan _ Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala akibat panas dalam yang tentunya akan sangat menyiksa diri,apapun itu yang namanya sakit pasti terasa menimbulkan rasa tidak enak dan tidak nyaman.Sakit tenggorokan apalagi dimusim penghujan seperti sekarang ini pasti banyak orag yang merasakannya.Penyebab gangguan tenggorokan terjadi karena berbagai hal,seperti bakteri,virus,makanan berminyak,batuk,hingga kebiasaan merokok.Dalam kasus tertentu,sakit tenggorokan bisa membuat suara menjadi lirih (orang sunda bilang mah "peuyeuh"),sehingga sulit berkomunikasi dengan orang lain.
Berikut adalah Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan ala Ramuan Alami Tradisional :
Daun Hantap pereda panas dalam dan bisa meredakan sakit tenggorokan
daun hantap (dalam bahasa sunda atau orang ciamis bilang rajeg) diremas dalam jumlah ganjil semisal 3,5 atau 7 helai daun dengan air matang hangat lalu diminum menjelang tidur maka insyaallah ketika bangun akan terasa khasiatnya.
Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur 3-4 kali sehari dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan,menghilangkan lendir dan mengurangi bakteri penyebab sakit tenggorokan.Caranya,ambil setengah sendok teh garam,campur dalam secangkir air putih hangat dan gunakan untuk berkumur.
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga dianjurkan jika Anda mengalami sakit tenggorokan.Uap yang muncul pada saat mandi air hangat dapat membantu membersihkan sinus yang biasanya menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Perbanyak Minum Air Putih
Jaga konsumsi air putih harian Anda agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dalam proses penyembuhan sakit tenggorokan.Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat menjaga selaput lendir tetap lembab,memerangi bakteri lebih efisien dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum Teh Hangat
Bukan rahasia umum jika teh memiliki manfaat kesehatan yang begitu besar.Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat mencegah infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Anda juga bisa menambahkan madu murni ke dalam minuman teh tersebut.Madu juga memiliki sifat antibakteri yang efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Makan Sup Ayam
Selain baik untuk membantu meredakan pilek,sup ayam juga ampuh untuk memerangi sakit tenggorokan.Sup ayam juga mengandung natrium,sebuah mineral penting yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.Dan sifatnya yang cair membuat orang yang mengalami sakit tenggorokan lebih mudah mengonsumsinya.
Tidak Merokok
Kebanyakan orang sibuk mencari obat-obatan yang dapat mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat.Padahal mereka masih melakukan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang dapat memicu sakit tenggorokan.
Nah demikian tips Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan dari Ramuan Tradisional,semoga bermanfaat.
Berikut adalah Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan ala Ramuan Alami Tradisional :
Daun Hantap pereda panas dalam dan bisa meredakan sakit tenggorokan
daun hantap (dalam bahasa sunda atau orang ciamis bilang rajeg) diremas dalam jumlah ganjil semisal 3,5 atau 7 helai daun dengan air matang hangat lalu diminum menjelang tidur maka insyaallah ketika bangun akan terasa khasiatnya.
Berkumur Dengan Air Garam
Berkumur 3-4 kali sehari dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan,menghilangkan lendir dan mengurangi bakteri penyebab sakit tenggorokan.Caranya,ambil setengah sendok teh garam,campur dalam secangkir air putih hangat dan gunakan untuk berkumur.
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga dianjurkan jika Anda mengalami sakit tenggorokan.Uap yang muncul pada saat mandi air hangat dapat membantu membersihkan sinus yang biasanya menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Perbanyak Minum Air Putih
Jaga konsumsi air putih harian Anda agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dalam proses penyembuhan sakit tenggorokan.Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat menjaga selaput lendir tetap lembab,memerangi bakteri lebih efisien dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum Teh Hangat
Bukan rahasia umum jika teh memiliki manfaat kesehatan yang begitu besar.Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat mencegah infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Anda juga bisa menambahkan madu murni ke dalam minuman teh tersebut.Madu juga memiliki sifat antibakteri yang efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Makan Sup Ayam
Selain baik untuk membantu meredakan pilek,sup ayam juga ampuh untuk memerangi sakit tenggorokan.Sup ayam juga mengandung natrium,sebuah mineral penting yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.Dan sifatnya yang cair membuat orang yang mengalami sakit tenggorokan lebih mudah mengonsumsinya.
Tidak Merokok
Kebanyakan orang sibuk mencari obat-obatan yang dapat mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat.Padahal mereka masih melakukan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang dapat memicu sakit tenggorokan.
Nah demikian tips Cara Alami Meredakan Sakit Tenggorokan dari Ramuan Tradisional,semoga bermanfaat.
